21 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 122,04g | Karb: 215,97g.
Kahvaltı: Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром, Торт "Мамин" с Вареньем. Öğle Yemeği: Яшкино Молочный Шоколад с Карамелизированным Дробленым Фундуком, Овощное Рагу, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Помидоры, NAR Гранатовый Сок, Яблоко Шаньга с Сыром, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|