21 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
289 kcal
|
Yağ: 9,64g | Prot: 12,67g | Karb: 42,85g.
Akşam Yemeği: Carottes, Brocoli, Fromage de Chèvre, Biscotte, Kiwi. devamı için...
|
|
1923 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|