JamaicaBoundNL Günlüğü, 21 Şub 16

JamaicaBoundNL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

No gain or loss - nice.

62,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Şubat 2016:

845 kcal

Yağ: 33,09g | Prot: 43,57g | Karb: 97,69g. Kahvaltı: Coffee, Old Mill Whole Wheat Bagel, Kraft Crunchy Peanut Butter, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Öğle Yemeği: Dairyland Skim Milk, Mr. Noodles Spicy Chicken, Brunswick Boneless Herring Fillets in Hot Sauce. devamı için...

1821 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 2 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Have a great Sunday Jamaica!

21 Şub 16 üye tarafından: FrankieBluEyes


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JamaicaBoundNL Günlüğü, 21 Şub 16

Yorum Gönder

JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi