21 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 96,01g | Karb: 276,86g.
Kahvaltı: Philadelphia Milka (35g), Mühlhäuser Sauerkirsche, Weight Watchers Auf Einen Streich, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei, Latte Macchiato, Müller Fructiv Mango Maracuja. Öğle Yemeği: Friweika Ofenkartoffel, K-Classic Saure Sahne, Rapsöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Weißer Käse, Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Kaufland Serrano Schinken, Ei, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Kaufland Power System, Latte Macchiato, Corny Free Schoko, Dr. Oetker Wintergrütze Apfel-Holunder-Cassis, K-Classic Getränkesirup. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|