21 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 51,31g | Karb: 242,19g.
Kahvaltı: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Smucker's Red Raspberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Fred Meyer Whole Wheat English Muffins. Öğle Yemeği: Pineapple, Rold Gold Pretzel Thins - Garlic Parmesan, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. Akşam Yemeği: Butter, Kroger 100% Whole Wheat English Muffin, Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Bananas, Cuties Clementines, Spinach, Popchips Sea Salt Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hollywoodoregon Kilo Geçmişi
|