22 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 10,84g | Prot: 19,22g | Karb: 88,86g.
Kahvaltı: Fırında Patates, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|