22 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 73,02g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Ekmecik Susamlı Galeta, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Simit. Akşam Yemeği: Eker Kefir, Beyaz Ekmek, Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|