18 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3255 kcal
|
Yağ: 129,71g | Prot: 203,65g | Karb: 361,11g.
Kahvaltı: tomato, meijer lowfat cottage cheese, aunt millie's whole wheat, kraft colby jack, oscar mayer center cut bacon, eb egg, Omega 3 Fish Oil, plum. Öğle Yemeği: pure protein revolution, Beef Jerky, almonds, dried cherries, trutein, high fiber instant oatmeal, broccoli, eb egg. Akşam Yemeği: kashi golean crunch, mashed potatoes, green beans, Heinz ketchup, Our Meatloaf, carlson fish oil. Aperatifler/Diğer: chocolate chex, crunchmaster, meijer lowfat cottage cheese, krema, dark chocolate chips, plum, red velvet cake, clusterfluff, 2% milk, trutein, blue diamond almond milk, apple. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|