22 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 95,33g | Prot: 51,20g | Karb: 64,84g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Margarina Qualy Cremosa. Öğle Yemeği: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Amendupã Amendoim sem Pele. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|