22 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 68,13g | Prot: 77,63g | Karb: 264,65g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Schokolade, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne, Spätzle, Bofrost Kartoffelsuppe, Tafelspitz. Aperatifler/Diğer: Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|