22 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 101,51g | Karb: 164,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Лаваш, Пекинская Капуста, Ростагроэкспорт Мацони, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Активиа Биойогурт Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|