asminlena Günlüğü, 22 Şub 16

asminlena Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Şubat 2016:

561 kcal

Yağ: 26,85g | Prot: 33,46g | Karb: 51,53g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Doğadan Form Çayı, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut, Börülce, Buğday Tohumu. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Haftasonun faturası :((

22 Şub 16 üye tarafından: asminlena

Asmilena benim fatura da eminim çok ağır olacak iki gün de felaketti.Tartilamadim bile.

22 Şub 16 üye tarafından: Takıntılı.com

Ben bu hafta sıkı tutucam işi. Detoks hazırlıyorum bugün kendime. Kuru börülce, buğday, nohut ve yoğurt olarak bakalım ne işe yarayacak. Gece yoğurt sade soda ve taze Nane. Ve Spora devam

22 Şub 16 üye tarafından: asminlena

Ben almanyada yaşıyorum ve üç gündür yağmur yağıyor evde spor yapıyorum..

22 Şub 16 üye tarafından: asminlena


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

asminlena Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

asminlena Günlüğü, 22 Şub 16

Yorum Gönder

asminlena Kilo Geçmişi