18 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 65,56g | Karb: 209,78g.
Kahvaltı: Ham, Egg Frittata, Cheddar Cheese on Artisan Roll, Freshly Brewed Coffee (Grande), Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Feta Cheese, Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Coke. Akşam Yemeği: Diet Coke, Indian Mattar Paneer. Aperatifler/Diğer: 97% Fat Free Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, Chocolate Chip Muffin, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|