22 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 42,16g | Karb: 130,52g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде, Красная Цена Сыр Российский, Ого Хлебцы без Дрожжей и Сахара, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Ашан Улитка Греческая с Вишней. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Останкино Пельмени Русские. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|