22 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 11,93g | Prot: 41,44g | Karb: 81,25g.
Kahvaltı: Кефир (Обезжиренный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Кефир (Обезжиренный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Благода Творог Обезжиренный, Натуральный Сыр, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|