22 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 26,87g | Karb: 125,25g.
Kahvaltı: Fresh Lemon Juice, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fresh Lemon Juice, Tea (Brewed). Akşam Yemeği: Lay's Lightly Salted Potato Chips, Chicken or Turkey Salad, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Aperatifler/Diğer: Combos Cheddar Cheese Pretzel, Water, Water. devamı için...
|
|
2404 kcal
|
Egzersiz:
miscellaneous - piddley stuff - 2 saat, Oturma - 10 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|