22 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2725 kcal
|
Yağ: 221,60g | Prot: 116,10g | Karb: 86,76g.
Kahvaltı: Now Foods MCT Oil, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Cellucor BCAA. Öğle Yemeği: Wegmans Organic Grass Fed Rib Eye Steak, Butter, Egg, Spinach. Akşam Yemeği: Cooked Flounder, Animal Fat or Drippings, Cabbage, 365 Basil Pesto, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Glory Foods Kale Greens, Avocado Vegetable Oil. Aperatifler/Diğer: Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|