23 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 34,75g | Prot: 128,47g | Karb: 102,24g.
Kahvaltı: Русский бисквит Миникексы, пп печенье с бананом и арахисом, Кефир 1%, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Томатный Сок, пп печенье с бананом и арахисом, Цикорий с Молоком, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|