18 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 97,40g | Karb: 237,38g.
Kahvaltı: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Jell-O, Lemon Puddings, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Grilled Chicken Carbonara. Akşam Yemeği: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. Aperatifler/Diğer: Girl scout cookies. devamı için...
|
|
2610 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|