23 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 46,44g | Karb: 95,74g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Икра Лососевая, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гранат, Global Village Весенние Овощи, Запеченный или Жареный Сом. Akşam Yemeği: Турбослим Белковый Батончик, Турбослим Кофе Капучино. Aperatifler/Diğer: Prime Star Свежевыжатый Сок "Йога-Микс". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|