23 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 82,97g | Prot: 80,07g | Karb: 127,84g.
Kahvaltı: Tee mit Milch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Arla Kaergarden Gesalzen, Omelett oder Rührei, Ja! Delikatess Kochschinken, Belbake Sonnenblumenkernbrot. Öğle Yemeği: Nudeln, Rosenkohl, Schweinehackfleisch. Akşam Yemeği: die Teemanufaktur Kleine Petkin-Bären, Roter Tafelwein, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Paniertes Schnitzel, Zwiebeln, Eisbergsalat, Tomaten, Rettich, Karotten. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Kaffee mit Milch, Kekse. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|