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No domingo acabei jacando, fui em um niver :(
Recomeçei ontem :)
Vamos que vamos
Criei uma pagina no face tbm.. "Em forma com a Evomel" , quem puder me seguir lá e acompanhar, poderá ver minha evolução através das fotos , pq aqui é meio complicado colocar foto :(
Tenha um otimo dia :)
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90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
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737 kcal
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Yağ: 2,07g | Prot: 9,57g | Karb: 191,80g.
Kahvaltı: Chá Verde Sabor Limão Evomel, Suco de Laranja Natural, Suco de Limão, Sal, Evomel Amarguinho Mix. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Evomel Amarguinho Mix, Suco de Melancia. Akşam Yemeği: Evomel Amarguinho Mix, Suco de Limão, Suco de Maracujá, Suco de Abacaxi. devamı için...
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Haftada 2,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Final de semana é tenso, mas volta ao foco que vc consegue :)
23 Şub 16 üye tarafından: pottermania
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Eu acompanhei durante um tempo vcs fazendo a lowcarb, minha paixão é a dukan, mais estou seguindo o método Evomel por enquanto
23 Şub 16 üye tarafından: Pamela renelian
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Não conheço esse método Evomel. Vc teve dificuldades em emagrecer com low carb ou apenas não teve afinidade com a filosofia?
23 Şub 16 üye tarafından: pottermania
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Não tenho afinidade com essa filosofia
24 Şub 16 üye tarafından: Pamela renelian
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Pamela renelian Kilo Geçmişi
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