23 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 27,81g | Prot: 157,62g | Karb: 150,01g.
Kahvaltı: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Frozen Blueberries, Bulk Supplements Whey Protein Isolate 90%, Kodiak Cakes Power Cakes. Öğle Yemeği: Sweet Potato, Baby Spinach, Fresh Selections Shredded Carrots, California Avocados, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast. Akşam Yemeği: Flax Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Fitmiss Delight. Aperatifler/Diğer: Fitmiss Delight, So Delicious Vanilla Almond Milk, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|