24 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2963 kcal
|
Yağ: 98,25g | Prot: 164,67g | Karb: 355,46g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Батон, Кофе, Сахар, Яйцо, Сахар, Nestle Горячий Шоколад, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Добрый Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Теремок Морс Клюквенный, Лента Пирог с Брусникой, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Сам Самыч Пельмени Домашние, Борщ. Akşam Yemeği: Капуста, SAN Креатин, Куриное Филе, J7 Апельсиновый Сок. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Творог 1,8%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|