18 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 86,88g | Karb: 101,76g.
Öğle Yemeği: cupcake, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Stock, Cooked Summer Squash. Akşam Yemeği: avacado, shrimp. Aperatifler/Diğer: APPLE. devamı için...
|
|
2541 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 35 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 25 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|