24 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 47,34g | Karb: 105,66g.
Kahvaltı: Ашан Горький Шоколад 74% с Кусочками Какао, Сахар, Зеленый Чай, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники. Öğle Yemeği: Добрые Съести Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Окей Котлета Куриная с Брокколи. Aperatifler/Diğer: Каша Пшенная на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|