24 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 33,00g | Karb: 199,57g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Öğle Yemeği: Mele Fuji, Noci, Vino Rosso da Tavola, Pasta alla Carbonara. Akşam Yemeği: Coop Pesche Sciroppate, Vino Rosso da Tavola, Land Primosale, Bonduelle Ratatouille, Porro Cotto. devamı için...
|
|
2866 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|