24 february 2016
Weight: 88.3 kg Fat: 20.4% Water: 55.2% Muscles: 66.8 kg Musclar type: 2 kcal/kJ: 2064/8637 Age: 34 years Bones: 3.5 кг Visceral fat rating: 7
And this result is here even though I've took a bar of my fav Corona Milk Chocolate during the day, and a pile of fast carbs for the late supper. I see that I've got to be ultimately resistive first of all to the pizzas, cakes and such, at least for the next two weeks to see a positive result in my fat loss. Say good bye to Friday pizzas.
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 97,36g | Prot: 219,19g | Karb: 166,36g.
Kahvaltı: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Рецепты, Проверенные Временем Арахис Сушеный, Корюшка Жареная, Капуста Тушеная, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Простые Пельмени, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капустный Салат, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|