24 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3809 kcal
|
Yağ: 159,81g | Prot: 154,52g | Karb: 424,92g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Beeren-Mischung. Öğle Yemeği: Belbake Heidelbeer Torte, Metzger Schweinefleisch, Mett, Schmalz, Riesa Schmale Bandnudeln. Akşam Yemeği: Banane, Blutwurst, Ja! Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, REWE Leberwurst, Blutwurst, Karotten, Orangen, Grünländer Mild & Nussig, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|