24 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 123,80g | Karb: 66,06g.
Kahvaltı: Zimt, Hüttenkäse, Chia-Samen, Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver), Kaufland Beerenmischung. Öğle Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf, Hüttenkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Eisbergsalat, OceanSea Nordsee Krabben. Akşam Yemeği: Avocado, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Kasseler. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|