24 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 69,72g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Huevo, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, La Paulina Queso Dambo, Fargo Pan Doble Integral. Öğle Yemeği: Arcor Pepas, Panceta, Crutones, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Langostinos, Rúcula. Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Clara de Huevo, Palmitos, Zanahoria, Pan Integral. Aperatifler/Diğer: Mendicrim Queso Crema, Leche Entera, Mermelada, Lactal Pan Lacteado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|