24 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 35,59g | Prot: 51,06g | Karb: 111,95g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Eti Etimek, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Kırmızı Lahana, Eti Form Etimek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çilek, Nescafe Latte, Arı Grissini Light, Danone Activia Çilekli. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|