24 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 65,98g | Karb: 309,01g.
Kahvaltı: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Erdbeerkuchen, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Schlagsahne, Schokoladenpudding, Ja! Hühner-Nudeltopf, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Banane, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|