24 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 1 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 24 dakika, Oturma - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|