25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 13,84g | Prot: 26,93g | Karb: 77,15g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Яичный Белок, Зеленый Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Курица Вареная, Ого Отруби Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|