25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3070 kcal
|
Yağ: 90,36g | Prot: 237,44g | Karb: 204,94g.
Kahvaltı: Батон, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Nestle Горячий Шоколад, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Кофе с Сахаром, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свиная Корейка (Вырезка), Борщ. Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Радужная Форель (Выращиваемая), Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|