25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 57,93g | Karb: 110,65g.
Kahvaltı: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Eti Balık Kraker (Mısırlı), İstavrit, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mayonez, Ketçap, Makarna, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Süt, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Vişne Reçeli, Kaymak, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|