|
Digeriti i gnocchi con patate e funghi del week end, si riscende
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 48,62g | Karb: 188,70g.
Kahvaltı: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Noci, Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Mele Fuji, Finocchio Crudo, Pomodori, Coscia di Pollo, Barilla Pasta, Berni Sugo alla boscaiola. Akşam Yemeği: Fragole, Osella Robiola, Land Primosale, Dimmidisì Zuppa Patate e Porri. devamı için...
|
|
2406 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|