asminlena Günlüğü, 25 Şub 16

asminlena Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Şubat 2016:

1254 kcal

Yağ: 54,49g | Prot: 72,04g | Karb: 127,64g. Kahvaltı: Yeşil Yapraklı Marul, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Buğday Tohumu. Akşam Yemeği: Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Pomelo, Yeşil Çay, Böğürtlen. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Offf offff bu gidişle bu kilo gitmicek :((

25 Şub 16 üye tarafından: asminlena


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

asminlena Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

asminlena Günlüğü, 25 Şub 16

Yorum Gönder

asminlena Kilo Geçmişi