25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 74,24g | Karb: 167,73g.
Kahvaltı: Céréal Aardbei & Framboos, Soma Waldkorn The Original, Quaker Oats Express Naturel, Campina Halfvolle Melk, AH Excellent Acacia Honing. Öğle Yemeği: AH Kipsaucijs, AH Biologisch Witte Bonen in Tomatensaus. Akşam Yemeği: AH Hollandse Aardbeien, Honey, Almhof Magere Franse Kwark, Heineken Bier. Aperatifler/Diğer: Campina Halfvolle Melk, Lipton Forest Fruit, Lipton Forest Fruit, Céréal Duette Vanille, Céréal Aardbei & Framboos, Campina Halfvolle Melk, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|