25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 36,20g | Prot: 31,30g | Karb: 60,40g.
Öğle Yemeği: Super U Fromage Blanc 0%, Auchan Surimi, Fleury Michon Tartiflette au Reblochon, Auchan Fromage de Chèvre, Andros Compote Pomme Fraise. devamı için...
|
|
1938 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|