25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 84,65g | Karb: 183,32g.
Kahvaltı: Friendly's Coffee Milk, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, Sunsweet Pitted Dried Plums. Öğle Yemeği: Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Pecans. Akşam Yemeği: posada burrito shredded steak & cheese, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Dark Chocolate Covered Super Fruits, Snak Club Raw Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|