04 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 72,70g | Prot: 43,90g | Karb: 91,87g.
Kahvaltı: Mushroom & Rice Casserole. Öğle Yemeği: Shirataki peanut noodles. Akşam Yemeği: dark chocolate. Aperatifler/Diğer: cucumber, rice wine vinegar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|