26 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 88,66g | Karb: 313,49g.
Kahvaltı: Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Tzatziki, Kartoffeln, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Kraftklotz, Butter, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Öğle Yemeği: Pflaumen, Kaufland Nashi Birne, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Aldi Mozzarella Leicht, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Butter, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Zucker, Banane, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|