26 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 57,15g | Karb: 156,95g.
Kahvaltı: Alfajor de Maicena, Blancaflor Chipa, Blancaflor Chipa, Magdalena, Ser Yogurt Bebible, Ser Yogurt Bebible, Café con Leche. Öğle Yemeği: Queso Feta, Omelet. Aperatifler/Diğer: Hamlet Oblea Bañada. devamı için...
|
|
1490 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Kondisyon Bisikleti - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatriz cuidandose Kilo Geçmişi
|