27 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 42,90g | Prot: 63,37g | Karb: 85,36g.
Kahvaltı: Красные Помидоры (Консервированные), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Белая Дача Пряная Руккола, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Kinder Delice, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
|
|