26 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 95,68g | Karb: 107,12g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Курганский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 1 Сорта Формовой, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Ашан Киви, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|