|
Грудь 91 (-1)
Под грудью 81
Талия 80
Бедра 96 (-1)
Бедро 57
Рука 26
День цикла 1-й
Ляхи и ручки не худеют... хнык...
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 104,12g | Prot: 122,59g | Karb: 100,90g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Цветная Капуста в Кляре, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Водка, Жареный Картофель, Свиная Корейка (Вырезка), Жульен с Курицей и Грибами, Салат Цезарь с Курицей, Мясновъ Рулетик Куриный с Сыром и Грецкими Орехами. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|