27 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 19,82g | Prot: 49,19g | Karb: 158,02g.
Kahvaltı: Mangos, Kölln Haferflocken, Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Äpfel, Räucherlachs, Wasa Roggenknäcke, Gemischter Salat, Kaffee. Akşam Yemeği: Pinot Noir, Getrocknete Aprikosen, Wasa Roggenknäcke, REWE Beste Wahl Austernpilze, Karotten. Aperatifler/Diğer: Milka Alpenmilch, Sugarland Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|