27 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 102,91g | Karb: 95,67g.
Kahvaltı: Chia-Samen, Hüttenkäse, Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver), Heidelbeeren, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Ernte Krone Mischgemüse, Blumenkohl, Senf, Gewürzgurken. Akşam Yemeği: Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zimt, Quark. Aperatifler/Diğer: Buttercremetorte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|